Зеленые смузи: лучшие рецепты для похудения

В настоящее время очень популярны зеленоватые коктейли. Они способствуют естественному снижению веса, укрепляют иммунную систему и обеспечивают организм витаминами, минералами, антиоксидантами и клетчаткой. Детокс-коктейли выводят из организма плохой холестерин и снижают кровяное давление. О да, и зеленые смузи очень вкусные и насыщенные!

Просто возьми это средство и морщины уйдут.
7 часов назад
Как разгладить глубокие морщины надо только...
7 часов назад

Для получения дополнительной информации о лучших напитках для растянутой талии посмотрите видео.

Отвоевание южной части области — как украинская армия отвоевывает территорию

Запрет на выезд призывников за границу — все подробности

Ракеты в мирных больших городах Украины — июль 2022 года

Ядерный терроризм в России

Зеленый детокс-смузи с яблоками и шпинатом

Зеленый смузи с яблоком

  • 1 пучок шпината
  • 3 стебля сельдерея
  • 100 мл свежевыжатого яблочного сока
  • 1 ст. л. лимонного сока
  • Половина банана
  • 5 кубиков льда
  1. Хорошо промойте шпинат и сельдерей под проточной водой. Высушите и нарежьте по желанию.
  2. Блендер В миске соедините шпинат, сельдерей, банан, яблочный и лимонный сок. Смешайте до получения однородной массы.
  3. Добавьте лед и взбейте.
  4. Перелейте шпинатный смузи в стакан и пейте через соломинку, чтобы не повредить зубную эмаль.

Зеленый смузи с семенами чиа

Быстрое похудение БЕЗ ТРЕНИРОВОК!!!😱 -18кг за 6 недель!
7 часов назад
Как удалить волосы без боли и удара по кошельку
8 часов назад

Зеленый смузи с цитрусовым соком

  • 1 замороженный банан
  • 2 чашки свежего шпината
  • 1 стакан свежевыжатого апельсинового или грейпфрутового сока
  • 0,5 чайной ложки натуральной ванильной эссенции
  • 1 день большой. Семена чиа
  1. Поместите все ингредиенты в блендер и смешивайте в течение 1 минуты до получения однородной массы.
  2. Перелейте в бокал и сразу же подавайте.

Зеленый смузи с манго

Зеленый смузи с бодягой

  • Свежий шпинат — 2 чашки
  • Фильтрованная вода — 2 чашки
  • Кефир — 2 чашки
  • Замороженные кусочки манго — 1 чашка
  • Киви — 2 шт.
  • Груши — 1.
  • Порошок льняного семени — 2 ст. л.
  • Семена чиа — 2 ст. л.
  1. Смешайте воду и шпинат в блендере. Смешайте до образования однородной массы.
  2. Добавьте обработанные и нарезанные фрукты и взбейте до состояния пюре.
  3. Добавьте кефир, льняное семя и семена чиа и снова взбейте до получения однородных комков.
  4. Подавайте смузи сразу после приготовления.

Зеленый смузи из огурца и киви

Смузи для похудения с киви

  • Огурец — 200 г.
  • Большой банан — 1.
  • Спелые киви — 4 шт.
  • Свежий шпинат — 2-3 пучка.
  1. Вымойте киви, банан, шпинат и огурец. Очистите киви и банан.
  2. Мелко порубите все ингредиенты и поместите в блендер. Смешайте до получения однородной массы.
  3. Подавайте смузи сразу после приготовления.

Зеленый смузи с ананасом

Шпинатный смузи

  • Ананас — 200 г
  • Вода — 300 мл
  • Банан — 1 банан
  • Шпинат — 1 пучок
  1. Очистите ананас и нарежьте его произвольными кусочками.
  2. Вымойте и разложите листья шпината.
  3. Очищенный банан нарежьте круглыми ломтиками. Положите все в блендер, смешайте все вместе и добавьте небольшое количество воды. По желанию — больше (если вы хотите получить более водянистый коктейль) или меньше (если вы пытаетесь сделать более густой коктейль).
  4. Разлейте коктейль в бокалы и подавайте.
  • Для домашних вечеринок: рецепт освежающего коктейля с ананасом, мятой и имбирем
  • Как приготовить идеальную сангрию из красного вина с фруктами
  • Ягодно-банановый смузи: правильный рецепт Юлия Высоцкая
  • Сколько чашек кофе вы можете выпить за день?

Она специализируется в области кулинарии уже более десяти лет. Она написала сотни тысяч рецептов сытных блюд и продолжает усердно искать их для читателей Now.Lifestyle. Правильное питание и здоровый образ жизни.

Платье, в котором вы сразите всех наповал
10 часов назад
Жир на животе и боках растопится если...
7 часов назад

Читайте также