Зеленоватый коктейль — это напиток, состоящий из нескольких низкокалорийных продуктов и многих ключевых ингредиентов. Фрукты, зеленые культуры, обезжиренный кефир и йогурт имеют шанс появиться здесь. Тест: http://www.davajpohudeem.com/pitanie_dlia_pohudeniya/recepti/zelenyj-koktejl-dlya-poxudeniya.html
Зеленоватый коктейль — это напиток, состоящий из нескольких низкокалорийных продуктов и многих ключевых ингредиентов. Фрукты, зеленые культуры, обезжиренный кефир и йогурт имеют шанс появиться здесь. Тест: http://www.davajpohudeem.com/pitanie_dlia_pohudeniya/recepti/zelenyj-koktejl-dlya-poxudeniya.html
Зеленоватый коктейль — это напиток, состоящий из нескольких низкокалорийных продуктов и многих ключевых ингредиентов. Фрукты, зеленые культуры, обезжиренный кефир и йогурт имеют шанс появиться здесь. Тест: http://www.davajpohudeem.com/pitanie_dlia_pohudeniya/recepti/zelenyj-koktejl-dlya-poxudeniya.html
Зеленые смузи — это напитки на основе зеленых листовых овощей с добавлением фруктов и ягод. Они содержат много препаратов, богатых калориями, витаминами и минералами. Выпивая смузи, вы можете запустить свой метаболизм и сбросить лишний вес в течение дня. Мы собрали лучшие рецепты идеального напитка для вас!
Фото.
Преимущества зеленых коктейлей
Молекула хлорофилла в растениях очищает все наши органы и готова нанести урон многим внутренним врагам. Хлорофилл имеет значительное содержание воздуха и поэтому играет самую важную роль в поддержании аэробных микроорганизмов.
При постоянном употреблении в пищу хлорофилл улучшает работу почек, оказывает нужное действие при заболеваниях щитовидной железы, эутиреоидном диабете, укрепляет нервную систему и почти все другое.
Потеря веса на зеленоватом коктейле не связана с отказом от любимых продуктов. Вместо этого вы можете заморозить смузи, чтобы дополнить здоровое меню. Это еще один отличный способ добавить в свое меню продукты растительного происхождения, который приносит пользу в плане замены лекарств и общего здоровья. Не забывайте и о физических нагрузках, которые делают похудение невозможным.
Фото.
Как приготовить зеленоватый коктейль
Чтобы приготовить зеленоватый коктейль, используйте петрушку, укроп, сельдерей, салат, шпинат, морковь и свеклу. Из фруктов — яблоки, груши, персики, бананы; овощей — помидоры, огурцы, чеснок, перец и т.д.
Главный принцип при приготовлении коктейлей — соотношение 2:3: две части зелени и три части овощей или фруктов. Воду (которую необходимо кипятить при комнатной температуре) следует добавить, чтобы получился напиток, а не пюре. Вместо воды нельзя использовать молоко или газированные напитки.
В результате употребления зеленых напитков вы уже через месяц почувствуете себя по-другому. Улучшается пищеварение, сон становится более нормальным, а мимические морщины постепенно начинают разглаживаться.
Хотелось бы отметить, что употребление этих коктейлей на самом деле сопровождается свежеприготовленной и тщательно подготовленной процедурой, за которой следует реакция в желудочно-кишечном тракте. Еще лучше проконсультироваться с экспертом перед употреблением этих напитков.
Рецепт зеленоватого коктейля для похудения.
Фото.
1. на основе сельдерея, ананаса и грейпфрута
Ингредиенты.
- 2 сельдерея ;
- 3 чашки яркого ананаса.
- Сок 1 красноватого грейпфрута.
- Половина чайной ложки тертого корня имбиря.
- Полстакана воды.
Процесс:.
Выжмите сок грейпфрута и натрите необходимое количество имбиря. Соедините все ингредиенты и смешайте в блендере до однородности.
2. шпинат, кокосовое масло и яблочная основа
Ингредиенты.
- 2 горсти шпината ;
- 1 ст. л. кокосового масла; 1 ст. л;
- 2 яблока ;
- Сок 50-процентного лимона.
- 1 чайная ложка корицы ;
- 1 стакан воды.
Процесс:.
Вымойте и очистите яблоки, вымойте шпинат и выжмите лимонный сок. Смешайте все ингредиенты в блендере до состояния гладкой пасты. 3.
3. ягоды и шпинат в качестве основы.
Ингредиенты.
- 2 горсти шпината ;
- Монеты
- 1 банан ;
- Горсть каждой ягоды ;
- 1 стакан воды.
Процесс:.
Вымойте все ингредиенты и смешайте в блендере. Перелейте в миску и сразу же выпейте.
4. основа из манго и листьев одуванчика
Ингредиенты.
- Листья одуванчика ;
- 1 манго ;
- 1 стакан воды.
Процесс:.
Хорошо промойте все ингредиенты и смешайте в блендере до получения однородной водянистой массы. Перелейте напиток в чашку и сразу же выпейте.
5. яблоко, банан и травяная основа.
Ингредиенты.
- Горсть свинороя ;
- 1 банан ;
- 1 яблоко ;
- Половина лимона ;
- 2 или 3 листа салата айсберг.
- 1 стакан воды.
Процесс:.
Вымойте зелень, яблоко, банан и лимон. Нарежьте фрукты так, чтобы они поместились в блендер. Мелко измельчите все продукты и добавьте воду. Разлейте по бокалам и сразу же выпейте.
