Пп панакота

ПП панакота

Как сбросить 15 кг за месяц не навредив?
10 часов назад
Быстрое похудение БЕЗ ТРЕНИРОВОК!!!😱 -18кг за 6 недель!
6 часов назад

Традиционная сладкая панна-котта готовится из густых сливок с добавлением сахара. Этот продукт нельзя с легкостью назвать диетическим, так как помимо калорий он содержит большое количество жира. И если для этого есть прецедент, то он заключается в том, что люди обычно едят сладости после обеда или ужина. Это можно пройти вполне успешно, как и инвестирование в личное ежедневное потребление калорий. Поэтому при диете или правильном питании прежде всего создавайте панна-котту пп, тщательно выбирайте все необходимые ингредиенты и считайте каждую калорию. Чем диетическая панна котта пп отличается от обычной?

Панна-котта пп может быть приготовлена на основе таких ингредиентов:.

  • Обезжиренное или растительное молоко. Идеальный выбор для п. Вы можете собирать обычное молоко 1,5 жирности. Хороший вариант — использовать кокосовое молоко. Например, он придает более мягкий аромат ладана и кокоса.
  • Натуральный йогурт. Еще одна прекрасная альтернатива густым сливкам. Естественно, люди ищут йогурт без добавок и сахара.
  • Сметана с низким содержанием жира. Обычно сочетается с обезжиренным молоком или йогуртом. Эта альтернатива крема исключена.

Рецепт панна-котты PP.

Для приготовления этого простого, сладкого десерта вам понадобятся следующие основные ингредиенты.

  • 150 мл молока; в 100 г такого молока содержится всего 42 калории.
  • 100 г клубники. Или другие ягоды.
  • 50 г воды.
  • 10 грамм желатина.
  • Попробуйте натуральный подсластитель.

Добавьте натуральный подсластитель в молоко и нагрейте. Готовьте на медленном огне до 2 минут. Когда молоко дойдет до кипения, снимите с огня. Вы должны подождать, пока молоко остынет. Добавьте половину желатина — 5 г — в охлажденное молоко. Верните на огонь и подождите, пока желатин растворится. Не доводите до кипения. Затем разлейте в формы и оставьте остывать.

Теперь нужно обжечь клубнику. Смешайте его в блендере и добавьте воду, желательно немного подсластителя и желатин. Поставьте на плиту и подождите, пока желатин полностью растворится.

Вылейте клубничный слой на молочный слой и заморозьте.

Диета Панацеи — рецепт

А это еще один диетический рецепт на основе творога. Наконец, вам понадобятся следующие ингредиенты:.

Нет зубов? Наденьте удобные виниры! Устанавливаются за 2 минуты
9 часов назад
Нет зубов? Наденьте удобные виниры! Устанавливаются за 2 минуты
10 часов назад

  • 200 г мягкого нежирного творога. Можно использовать детский творог.
  • 300 г пюре из ягод. Чтобы приготовить пюре, просто взбейте ягоды в блендере.
  • Натуральный подсластитель для придания вкуса.
  • 200 г обезжиренного молока. Также можно использовать корову и овощи.
  • 10 г желатина.
  • 100 г воды.

Добавьте желатин в холодную воду, размешайте до полного растворения и поставьте на плиту.

В блендере соедините творог, ягодное пюре, молоко и натуральный подсластитель. Смешайте все до однородности. Добавьте желатиновую воду во взбитую смесь, перемешайте и разлейте по формам. Отправьте в морозильную камеру до полного замораживания.

ПП Панакотта.

Отправьте в морозильную камеру до замораживания.

Хотите приготовить настоящий белковый десерт вместо базовой пп-панна-котты? Рецепт следующий.

  • 500 г обезжиренного молока.
  • 90 г белка. Можно придумать свой любимый вкус при всасывании.
  • 120 г каждой ягоды.
  • 15 г желатина.
  • Натуральный подсластитель по вашему выбору.
  • 150 мл простой воды.

Залейте желатин водой, чтобы он размягчился. Затем добавьте молоко и яичные белки и хорошо перемешайте. Также добавьте подсластитель по вкусу. Включите нагрев и слегка подогрейте. Когда смесь станет теплой, добавьте 3 кварты желатина и подождите, пока он полностью растворится. Снимите с огня и разлейте по формам. Поместите в морозильную камеру, а в это время посыпьте ягодами. Взбейте ягоды в блендере, добавьте подсластитель и оставшийся желатин. Поставьте на огонь и подождите, пока желатин полностью растворится. Когда первый слой застынет, засыпьте сверху второй слой ягод и верните в морозилку.

Низкокалорийная панакотта

Хотите приготовить настоящий белковый десерт вместо базовой пп-панна-котты? Рецепт следующий.

  • 500 г обезжиренного молока.
  • 90 г белка. Можно придумать свой любимый вкус при всасывании.
  • 120 г каждой ягоды.
  • 15 г желатина.
  • Натуральный подсластитель по вашему выбору.
  • 150 мл простой воды.

Залейте желатин водой, чтобы он размягчился. Затем добавьте молоко и яичный белок и хорошо перемешайте. Добавьте подсластитель по вкусу. Включите нагрев и слегка подогрейте. Когда смесь станет теплой, добавьте 3 кварты желатина и подождите, пока смесь полностью растворится. Снимите с огня и разлейте по формам. Поместите в морозильную камеру, а в это время посыпьте ягодами. Взбейте ягоды в блендере, добавьте подсластитель и оставшийся желатин. Поставьте на огонь и подождите, пока желатин полностью растворится. Когда первый слой застынет, добавьте второй слой ягодного порошка и верните в морозилку.

Этот легкий и сладкий рецепт ПП — отличный способ насладиться десертом, находясь на диете!

Как разгладить глубокие морщины надо только...
9 часов назад
Морщины даже в 68 лет пройдут без уколов
8 часов назад

Читайте также