Смузи — один из самых известных продуктов здорового питания. Об этих густых напитках ходят почти легенды… Особенно интересны с точки зрения диетологии смузи на основе неприхотливых садовых трав, в которые добавляется кефир. Благодаря таким напиткам у людей есть возможность улучшить свое здоровье.
Польза и вред смузи из петрушки
Например, из каждой зелени одна петрушка богата спазмолитическим соединением апиолом. Кроме того, несколько глотков смузи из петрушки могут снять тошноту, независимо от причины — токсикоз, ПМС, стресс, употребление фастфуда, пробки.
Петрушка богата «косметическим» витамином Е, который улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Он также содержит аминокислоту гистидин, которая способствует регенерации тканей при порезах, ожогах и обморожениях. Кроме того, смузи из петрушки:.
- Уменьшает воздействие аллергенов.
- Очищает печень (количество от паразитов). Очищает печень (количество от паразитов).
- Нормализует кровяное давление (и снижает внутричерепное давление).
- Регулирует баланс «женских» и «мужских» гормонов в организме.
- Улучшает кровообращение.
Частое употребление смузи из петрушки может привести к обострению таких заболеваний, как
- Воспалительные заболевания мочевыводящих путей.
- Гипокальциемия (низкий уровень кальция в плазме).
- Артрит.
Польза и вред смузи из кефира и укропа
Эти напитки любят худеющие люди благодаря их низкой энергетической ценности (31 ккал на 100 мл обезжиренного кефира), мочегонным свойствам и антиоксидантным свойствам, препятствующим действию свободных радикалов. Все ученые. Каковы причины ожирения у пожилых людей?
Смузи Кефир Плюс Укроп является мощным детоксикантом, который защищает организм, независимо от того, живете ли вы в загрязненной среде или употребляете продукты, содержащие нитраты и твердые металлы (многие тепличные овощи, экзотические фрукты, морепродукты).
Кефир является основным источником кальция, важного для здоровья скелета. Коктейль из кефира и укропа :
- Лечит кровоточивость десен.
- Уничтожает факторы, вызывающие кариес.
- Устраняет неприятные запахи во рту.
Летом рекомендуется пить кефирные коктейли в паровой бане, а затем заниматься аэробными упражнениями (с щепоткой соли), чтобы нормализовать баланс жидкости и предотвратить увядание кожи и усталость сердечной мышцы.
Кефирно-ананасовый смузи не связан с гастритом или повышенной кислотностью желудка.
Польза и вред смузи из укропа
В качестве дополнительных ингредиентов для этого смузи диетологи рекомендуют цуккини и минеральную воду, но, как правило, подходит и лед (вкус для ценителей).
Если в стакане содержится хотя бы 10 граммов укропа, организм получает 25% от признанной суточной нормы ретинола (витамина А).
- Здоровье глаз; Здоровье глаз;
- Витамин А. Витамин А важен для здоровья глаз. Для здоровья глаз; для полноценной работы надпочечников.
- Предотвращает фотостарение.
Укроп, насыщенный эфирными маслами, запускает работу поджелудочной железы и считается отличным профилактическим средством.
- Анорексия
- Дисбактериоз; дисбиоз;
- Вздутие живота.
При его постоянном потреблении жирные, жирные, жирные, мясные кости просто усваиваются, а белковые заменители нормализуются, не позволяя организму проверять «строительные блоки», т.е. дефицит аминокислот.
Магний, флавоноиды и калий лежат в основе популярности укропа как травы для здоровья сердечно-сосудистой системы. Этот смузи можно использовать как средство, подавляющее дыхание, кашель и снимающее застойные явления, чтобы поддержать болезненные простуды и грипп.
В соответствующих обстоятельствах укропный коктейль не должен использоваться ни для чего другого (или совсем не иногда, медленно).
